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Aktiv und Fit

Das nachfolgende beschriebene Programm Aktiv und Fit zielt darauf ab, den skizzierten gesundheitsschädigenden Einflussgrößen Entgegenzuwirken. Gezielte, jeweils auf die spezifische Situation der Teilnehmer abgestimmte Übungen und Maßnahmen sollen zur Vorbeugung bzw. zur Bewältigung von bewegungsmangelbedingten Risikofaktoren und Beschwerden, insbesondere im Bereich des Herz-Kreislauf- sowie des Muskel- und Skelettsystems; beitragen und den Eintritt gravierender Gesundheitsbeeinträchtigungen verhindern. Das Programm ist ganzheitlich angelegt und vorrangig auf die Ausbildung Eines gesunden, bewegungsaktiven Lebensstils ausgerichtet.  

Teilnehmerzahl 10 bis 14
Kursgebühr 113,00€
Kurstage 16
Montags 18:00 bis 19:30 Uhr
19:30 bis 21:00 Uhr
Dienstags 18:00 bis 19:30 Uhr
19:30 bis 21:00 Uhr
Mittwochs 9:00 bis 10:30 Uhr
Donnerstags 19:00 bis 20:30 Uhr

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